Soutěžní týmy

FITNESS TÝMY

Fitness týmy jsou soutěžní týmy, které se věnují přípravě a nácviku choreografií na soutěže a vystoupení. Týmy trénují dvakrát až třikrát týdně.

Trénink obsahuje gymnastickou a baletní průpravu, nácvik flexibility, posilování, kondiční trénink, nácvik prvků fitness aerobiku.
V týmu je 5 – 10 členů, sestavy trvají dle věku dětí od 1:35 do 2 minut.

Při závodech musí závodnice a závodníci docílit synchronizaci v sestavě, předvést správnou techniku cvičení, výbornou koordinaci, orientaci v prostoru, skoky.

KOMERČNÍ AEROBIK

Týmy nacvičují skladby na vybrané téma, kterému odpovídá choreografie, hudba, dresy a rekvizity. Skladba  může obsahovat i prvky tance a gymnastiky, ale vždy s převahou cviků typických pro komerční aerobik.

Děti trénují dvakrát týdně, v týmu je 8 – 20 členů.

V této kategorii mohou soutěžit i děti, které s aerobikem začínají.
Při závodech se hodnotí nápad a vyváženost choreografie, výraz, technika cvičení, kostým a celkový dojem skladby.